オアフ島には125ものビーチがあり、そのほとんどを訪れることはないでしょう。ここで紹介するのは、私たちが人にすすめている12のビーチです。海岸ごとに分けたのは、どの海岸かですべてが決まるから。南は一年中穏やか、東側（ウィンドワード）は朝が穏やか、ノースショアは夏は天然のプール、冬はスタジアムに。そして西は晴れが多く静かです。それぞれにライフガード、駐車場、うねりのシーズンを記しました。何よりも大切なルールはひとつ。ライフガードの旗が赤なら、砂浜にとどまってください。
サウスショア：ワイキキとその東
ワイキキビーチ
ヒルトンからダイヤモンドヘッドまで約2マイル（約3.2km）続く砂浜。リーフに守られ、一年のほぼ毎日穏やかで、クヒオビーチとクイーンズビーチにはライフガードがいます。実は6つのビーチの集まりです。ヒルトン側のフォート・デルッシーは砂浜がいちばん広く、人もいちばん少なめ。ロイヤル・ハワイアンとモアナ・サーフライダーの前は、サーフィンレッスンやアウトリガーカヌーでにぎわう定番のエリア。防波堤のあるクヒオビーチとクイーンズビーチは、子どもにとっていちばん穏やかに泳げる場所。水族館の先にあるカイマナビーチ（サンスーシ）は、地元の人が通う、いちばん水の澄んだビーチです。サンセット・カタマランはアウトリガー・リーフ前の砂浜から乗船します。夏の南うねりの時期はサーファー向けの波が立つので、泳ぐなら防波堤の内側のプールで。
アラモアナ・ビーチパーク
ショッピングセンターの向かい、ケワロ・ベイスン（Kewalo Basin）の隣。リーフの内側に約半マイル（約800m）のラグーンが広がり、波はまったくなし。ライフガード、無料駐車場、シャワー、木陰のある芝生もそろっています。サウスショアで最も泳ぎやすいビーチで、ホノルルの家族連れが集まる場所です。パラセーリングとウミガメシュノーケルのボートは、ビーチパークの西端にある港から出航します。ツアーのあとはここでひと泳ぎを。
ハナウマ湾
ワイキキから東へ25分、海に沈んだクレーターで、オアフ島随一のビーチからのシュノーケルスポット。保護されたリーフにウミガメと数百種の魚が暮らしています。予約はハワイ時間の朝7時に2日前分がオンラインで受付開始となり、数分で売り切れます。月曜と火曜は休業。保全料（入園料）がかかり、9分間のビデオ視聴が義務付けられています。ライフガードあり。いちばん早い枠を狙い、内側のリーフでシュノーケルを楽しみ、サンゴには乗らないように。午後は貿易風（トレードウィンド）で海面が波立ちます。
サンディビーチとマカプウ
ハナウマ湾を過ぎたカイヴィ海岸にあります。サンディビーチは島で最も有名なショアブレイク（岸際で砕ける波）のビーチで、ハワイのどのビーチよりも多くのけが人を出しています。ボディボーダーたちは砂浜から眺めましょう。灯台のある崖の下に広がるマカプウビーチは美しいビーチですが、冬は危険、夏は穏やかです。どちらもライフガードがいます。その上にあるマカプウ岬灯台トレイルは、島でいちばん気軽に歩ける絶景トレイル。12月〜4月には眼下にクジラが見られます。
ウィンドワード（東側）：パリを越えて
ラニカイビーチ
まさに絵はがきの風景。パウダーのような砂、プールのような色の海、そして沖に浮かぶ双子のモクルア島。ライフガードも設備もなく、駐車できるのはルールの厳しい住宅街の路上だけ。カイルア・ビーチパークから歩くか、自転車で向かいましょう。貿易風が強まる前の朝がいちばん穏やかです。モクルア島カヤックでは、目の前に見えるその島々まで湾を漕いで渡ります。ビーチの上にある30分のピルボックス・ハイクは、早起きしてでも見たい日の出スポットです。
カイルア・ビーチパーク
ラニカイの隣にある、より大きく便利なビーチ。約2マイル（約3.2km）の弧を描く砂浜で、ライフガード、駐車場、トイレ、シャワー、カヤックやパドルボードのレンタルがあり、フラットアイランドやモクルア島（通称「モークス」）への出発点でもあります。朝は鏡のような海面、午後は風で波立ちます。ウィンドワードでいちばんオールラウンドなビーチで、子ども連れならここを選びましょう。
ワイマナロビーチ
カイルアから南へ15分、オアフ島で最も長い白砂のビーチです。コオラウ山脈の崖のふもとに約3マイル（約4.8km）続き、人の姿はほとんどありません。ライフガードはワイマナロ・ビーチパークに。一年の大半は岸際の波もおだやかで、冬は大きくなります。アイアンウッドの木陰あり。地元らしく静かで、カヤックのあとに午後をのんびり過ごしたいビーチです。
ノースショア：まるで別の惑星が2つ
ワイメア湾
夏は、飛び込み岩のある鏡のように穏やかな湾。シュノーケルができるほど水が澄み、ライフガードもいて、駐車場は10時までに満車になります。冬は、世界で最も有名なビッグウェーブの舞台。大きな日には20〜30フィート（約6〜9m）に達し、最大級の波の年にはエディ・アイカウの大会が開かれ、遊泳は絶対に禁止です。同じビーチが、まるで別の惑星のように変わります。ハレイワのシャークシュノーケルのボートとワイアルアのATVファームから10分です。
シャークス・コーブ
ププケアのフードランド（Foodland）の向かいにある岩場の入り江で、5月〜9月はノースショアでいちばんのビーチからのシュノーケルスポット。溶岩トンネル、洞窟、ウミガメ、魚たち、そして湖のように平らなことも多い海。10月〜4月は波のため入れません。砂浜と呼べるものはほとんどなく、リーフシューズは必須、ライフガードはいません。名前とは裏腹に、サメとはまったく関係ありません。
サンセットビーチとエフカイ（パイプライン）
ワイメアの先、カメハメハ・ハイウェイ沿いに約2マイル（約3.2km）続く砂浜。サンセットビーチは12月にプロの大会が開かれる長いビーチ、エフカイ・ビーチパークは世界で最も写真に撮られる波、バンザイ・パイプラインの目の前にあり、冬には砂浜から石を投げれば届くほどの距離で波が砕けます。12月〜2月に、ライフガードの許可のもとビーチから眺めましょう。夏はどちらも穏やかで静か、やわらかな砂浜に人影もまばらです。
西海岸：太陽と静けさ
コオリナのラグーン
ワイキキから西へ45分、リゾートが並ぶ海岸にある4つの人工ラグーン。それぞれが守られた三日月形の入り江で、波はまったくなく、底は砂地、ラグーン同士は遊歩道でつながっています。小さな子どもや泳ぎに自信のない人にとって島でいちばん穏やかな海で、岩場の切れ目にはウミガメも。一般の人も利用でき、無料駐車場は台数が限られていて9時までに埋まります。ディズニーとフォーシーズンズのリゾートが、そのうち2つのラグーンに面しています。晴れはほぼ確実。北へ20分のワイアナエから出航するドルフィンサファリと組み合わせましょう。
マカハビーチ
ワイアナエからさらに20分、西海岸を代表するサーフビーチ。ライフガードがいて、広い三日月形の砂浜があり、冬の大波は1950年代に初期のプロ大会の舞台となりました。夏は穏やかで、水の透明度はオアフ島のどこにも負けません。北端の岩場でシュノーケルを。地元の人のビーチなので敬意を忘れずに。ワイキキからは遠く離れた場所です。
知っておくべき安全情報
- 赤い旗は「入らない」の合図。 オアフ島のライフガードは危険なコンディションのときに赤い旗を掲げます。交渉の余地はありません。泳ぐのはライフガードのいるビーチで。子ども連れならなおさらです。
- 冬のノースショアは眺めるだけ。 11月〜3月のワイメア、パイプライン、サンセットは遊泳向きのビーチではありません。離岸流が砂浜から沖へ引き込み、毎年冬に命を落とす人がいます。
- ショアブレイク。 サンディビーチとマカプウでは浅瀬で波が砂浜に叩きつけられ、首の骨を折る事故が起きます。まずはしばらく観察を。
- リーフセーフ（サンゴに優しい）日焼け止めはハワイの法律です。 オキシベンゾンとオクチノキサートを含む日焼け止めは禁止されています。
- ウミガメとモンクシールは保護動物です。 ウミガメからは10フィート（約3m）、モンクシールからは50フィート（約15m）離れ、触らない、餌をあげないこと。
- 海に背を向けないこと。 地元の人がまず最初に教わるルールです。
その日にぴったりのビーチ選びには、オアフ島マップとワイキキでやりたいことガイドをご覧ください。
毎日海で働くオアフ島の地元スタッフが執筆しています。
